不知大家有没有这种感受，山野徒步时往往走着走着，就觉得浑身疲倦，路程越来越长。此时此刻的你会想要是有一种缓解疲劳的行走方法就好了！真的有缓解疲倦的走路方法吗？有！只要能理解和掌握下面几种方法，灵活运用...
09月03日214评论
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山野徒步缓解疲倦的行走方法
09月03日214评论
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09月03日214评论
装备点评
用哪种绳结办法涉水过岸？
涉水所使用的绳结大致与攀岩时相同，但是有时涉水要求一些于涉水专门的技七，其中之一就是徒步涉水。在水流很急的河川徒步涉水时，需要一些有别其他的独特绳结。首先是当领队涉水时；如上图所示，在上下流处分别确保...
09月03日283评论
徒步
登山徒步者健身指南-高级版
想要适应所有类型的线路？想要适应长时间的登山徒步？你需要发挥你的全部潜力。
01月09日229评论
徒步
你需要知道的徒步知识和应急技巧，很有用的哦
对户外技能和理论知识要求很高但也并非我们想象中那样高不可攀只要具备适度的体能
01月09日205评论
徒步
如何在徒步中防止和处理水泡
徒步者和背包客最常经历的一个普遍问题之一是水泡。它们可能很小，但是它们很容易导致足够疼痛使你要结束你的行程。我们将这个指南放在一起以帮助教导您如何完全地去防止水泡，要学习如何处理它...
01月09日199评论
徒步
单人过河技术贴，在荒野中一个人SOLO，一个人跳舞
首先要声明一下，本贴仅供大神级别和大师级别食用，小白和新人请勿食用该贴。 还是感叹国内的驴友太过于温室和自我保护了，只要一离开人和钱就两眼一抹黑，什么都干不了。做什么事都要找人组队组团，否则就家门都不...
01月09日230评论
徒步
如何短时间内增强徒步能力？麻麻再也不用担心徒步强度太大啦
无论你喜欢刺激的山地骑行或者总是一路惊喜相随的户外徒步亦或者只是周末时享受下周边风光
01月09日160评论
徒步
轻量化户外食物如何选择
摘要: 鳌太，四姑娘，贡嘎，多日无补给穿越无人区，需要怎样准备食物？我一直在思考这个问题。装备已经有12-15kg，食物该带多少，带什么样的食物？参考前辈高人晒的装备，总结了一些理论，欢迎高手指点。人...
01月09日162评论
低海拔地区到高海拔徒步要准备些什么
（一）心里准备 地球表面(或大气层)中海拔较高的区域被称为高海拔地区。高海拔有时被定义为海拔2400米(8000英尺)。无论你第几次上高海拔，特别是到3500米以上海拔地区徒步（下同），心里准备特别重...
01月09日徒步244评论
生死鳌太 生在哪里 死在哪里（户外心理篇）
进山，最后能不能走成功取决于天气。走得舒不舒服取决于装备。那我们只是一只负重前行的小蚂蚁吗？是的，我们在山野中确实渺小如同蚂蚁。但是，我们是一只有心态变化的蚂蚁。所以在不能左右天气，装备固定不可调整，...
01月09日徒步181评论
