户外运动安全提示

随着的升温,参与的人越来越多,在享受户外亲近自然的同时,大家也不要忘了“安全”,一些安全提示,供大家参考:
行前功课
出行前要做足功课。掌握目的地及途径地的详细资料,当然是越详细越好,线路攻略,风险评估和安全预案。

自己做攻略
可以参考他人的攻略,注意只是参考,不要盲目复制,完全照搬,每个人的体质体力都不相同,应根据自己的负重和行进速度制定出更符合自身的攻略。

具备常识
可以没有参加过正规,但是必须要具备常识,比如如何判断天气变化,如何急救和自救,常用的打法,卫星电话GPS的用法,识别可食用植物等等

必要的装备
根据出行路线选择最适合的装备,该带的一定要带,比如对讲机,照明设备,急救药品等,参加户外活动更注重“自助”,千万不要有“别人肯定会带,我就不用带了”的侥幸心理,即使是参加商业活动也要对自己的安全负责。

重要的资料
一些重要的资料不要储存在电子设备里,比如一些重要的联系电话,,等高线图等等,最好打印出来并且做好防水。

知情人
出行前将自己的行程攻略,同伴的联系方式,预计结束时间,告知亲属或朋友;约定多久联系一次或走到哪联系一下;万一发生意外这些将是重要的救援数据。

敬畏自然
户外安全的大忌是轻视,切不可仗着自己经验丰富熟悉路线就不做任何准备,户外活动存在很多不确定因素,即使是同一条线路每次遇到的情况也会不同,重视每次出行是确保安全的根本。

沿途标记
如果出行的路线是复杂地形或少有人走,建议沿途做好标记,这样做一方面迷路时可以给自己做提示,万一发生意外也给救援人员当做提示。

正确的选择
面对突发天气变化,身体变化或出现一些没有预计到的风险时,根据环境和身体情况做出正确的选择,必要时要懂得放弃,正视自己的能力,不要心存侥幸,不要听从他人安排,以自身安全为出发点做出正确的判断,有时放弃比坚持需要更大的勇气。

保持冷静
一旦遇险要保持冷静,首先根据现实情况采取正确的自救措施,如仍无法脱险即刻与救援人员取得联系,说明目前的情况,所处位置,周围标志物等等。

购买保险
行前根据自己参与的活动性质购买相应的保险,虽然买了保险并不意味着一定安全,但至少给自己和家人多一份保障。

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多维思, 多维思
  • 本文由 发表于 2017-04-0915:59:41
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