「球技」快速掌握最有效率的挥杆动作

摘要

依靠臀部的转动带动手臂的移动,直至完成击球瞬间。

每一位球员都有自己的挥杆弧线和习惯,完美的挥杆方式总会有一些共同点。如何改善自己挥杆中的不足,找到最有效率的挥杆动作?

用一条绳子固定在手臂和杆身上,感受正确的挥杆路径。关键在于当转肩时,你如何能保证绳子完全拉伸。

注意两点:保持左肩膀缓慢下杆,绳子不能太紧绷。这样会使你减少错误动作的产生,避免下杆时球杆过快释放。

左:重心平分在两脚下,然后感觉是双脚支撑着球。
右:当转身及固定手腕动作时,感受右脚对身体的支撑。

依靠臀部的转动带动手臂的移动,直至完成击球瞬间。

左:保持臀部的稳定性,不管是在转身或是挥杆顶点时,让臀部保持在同一平面上。
右:拉动你的右臀部开始下杆动作。

左:保持臀部的转动,给予手臂足够的空间完成挥杆动作。
中:右脚开始踮起来,右膝盖向左移动,臀部朝目标线方向。
右:在整个挥杆动作中,保持手放在右边口袋上。

本文转载自:8264网 https://grangers8.com/index.php/archives/10531

weinxin
我的微信
微信扫一扫
8264, 8264
  • 本文由 发表于 2017-05-2621:45:29
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.grangers8.com/outdoorsports/golf/10531.html

发表评论