骑行不同路段的呼吸方法

说起呼吸,各位一看肯定会想,这呼吸个吗,人活着无时无刻不在进行,有什么好谈的,每个人一生下来就会,可是对于呼吸的学问各位究竟了解多少,如何在参单车时利用合理的方法呼吸来增强自己的体力,来改善自己长途后...
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骑行姿态:你的拱背正确吗?

谈到正确的骑乘姿势,都会听到人家说要把“胸往后拉”或是“脊椎往后拉”,“核心收紧”或是“腹部缩紧”,这么多的说法,到底哪一种才正确?上述的说法固然常见,不过也别忘了思考:一旦把腹肌缩紧,脊椎要怎么放松...
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雨骑怎样更安全

所有骑车风雨无阻的小伙伴,对骑车这件事肯定是真爱。小编曾经有在暴雨中近70公里的经历,那酸爽,简直不敢相信。当然那次纯属被天气预报坑了一把,通常下雨天小编决计是不出门骑车的,但大家多多少少都应该知道怎...
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自行车原地定车练习技巧

原地定车是最基础的技术动作主要分为两种:车轮不时离开地面的定车动作和车轮始终接触地面的定车。一、车轮不时离开地面的形式—Hops分为两种:1、前后挪动身体身体重心让前、后轮交替抬起和落下,外表像是“跷...
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拿下环法 你能挣多少钱?

环法赛作为世界上名气最大的赛,备受瞩目。参赛车手需要强大的耐力和战术意识。环法总冠军奖杯也是每个优秀车手梦寐以求的目标。那么,你们知道拿下环法,车手们可以平分两亿现金吗?呃,不对,前面划掉。你们知道,...
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